Є в наявності

Мамонтов В. Русская йога. Современное тело за 15 минут в день

В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния — техникой независимого тренинга (ТНТ), универсальной, эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде, независимо от спортзалов и наличия спортивного оборудования, финансовых средств и хронической нехватки времени. Благодаря высокому физиологическому эффекту, заключающемуся в большой интенсивности энергозатрат при выполнении мышечной работы, процедурам закаливания и правильному питанию, ТНТ обеспечивает: физическое, психическое и сексуальное здоровье; увеличение объема и силы мышц; оптимальную физическую и умственную работоспособность; хорошую координацию движений; сжигание излишнего жира и нормализацию массы тела; оптимальный уровень обмена веществ; оптимальное функционирование сердечно-сосудистой системы; устойчивость к стрессам; подвижность суставов, прочность и эластичность связок; ровное, хорошее настроение и уверенность в себе.

Издательство: Эксмо

Язык: Русский.
Год издания: 2007 г.
Количество страниц: 160 стр. (иллюстрации)
Формат: увеличенный формат

Переплет: интегральный

Тираж: 5 000

Дефекты: без особых дефектов

Жанри: Спорт та здоров'я

Схожі книги

Також можете подивитись ці книги

Вишневская А. В. Кремлевская диета

Знаменитая Кремлевская диета, практикуемая влиятельнейшими людьми нашего государства, теперь доступна и…

Качество:

Цена: 30 грн.

Кожа, красота и здоровье.

Что собой представляет кожа? Как сохранить ее здоровой и привлекательной на долгие годы? Что может…

Качество:

Цена: 30 грн.

Чайлдерс Г. Великолепная фигура за 15 минут в день!

Комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне…

Качество:

Цена: 15 грн.

Шонка И., Стракова И., Шимсова Й. и др. Избавимся от лишнего веса.

Лишние килограммы - так ли уж они "безобидны", как считают многие их обладатели? Авторы книги, медики и…

Качество:

Цена: 30 грн.

Увага: При замовленні книг через онлайн сервис - уточнюйте їх наявність по вказаних телефонах (на вайбер або телеграмм), оскільки усі представлені в інтернет-магазині книги також доступні і в наших магазинах і можуть бути продані до вашого замовлення.

Top