Эта книга, ставшая классической, расскажет вам о том, как достичь идеальной гармонии между телом, духом и умом помощью преобразования дыхания в жизненную энергию. Оперная певица и эксперт по Цигун Нэнси Зи обучит вас искусству дыхания в шести простых уроках. Используя двадцать четыре постепенно усложняющихся упражнения и работу с мыслеобразами, Зи наглядно показывает, как использовать дыхание для того, чтобы:
– быть здоровым и прекрасно выглядеть;
– свести к минимуму влияние возраста;
– повысить выносливость и координацию;
– справиться с болью и содействовать выздоровлению;
– улучшить речь, пение, медитацию, атлетические способности – и многое другое!

Издательство: София

Язык: Русский
Год издания: 2004
Количество страниц: 272 стр. (иллюстрации)
Формат: стандартный

Переплет: Мягкий

Тираж: 5 000

Дефекты: без особых дефектов